「パーソナルトレーニング女性体験談」 一覧
TRUEBODYMAKESパーソナルトレーナーのレッスンを受けた
女性クライアントさまから頂きました感想文です。
ウェストダウン、シェイプアップ、ダイエットなどのボディメイク結果、
肩こり腰痛、O脚、カラダの歪み改善などのコンディショニング面での成果が掲載されています。
当サイトの体験談は一般消費者になりすまして、口コミや記事を書く、
いわゆるステマ（ステルスマーケティング）などはありません。
脚色、創作などのない、お客様のご厚意で頂いた生の声をそのままご紹介しています。
記事内にあるボディメイク結果画像もクライアントさまご本人のものです。
アイコンの顔写真のみイメージ画像となっています。よろしくご認識ください。
女性パーソナルトレーニング結果と感想
ダイエット結果報告｜念願の5号ＳＫ
・20代女性クライアントさんのからのダイエット成功報告メール
窪田さん、こんにちは！！いつも楽しく、適確なご指導ありがとうございます。
今日は、嬉しい報告があるのでメールしました。
先日友達の結婚式に行って来たのですが、久々に会った友達みんなに、やせたね～って褒められました！
さらに、披露宴の余興を頼まれていて、衣装を着替えてダンスを披露したのですが、
動きが良くなった＋痩せた＋姿勢も整ってきたので、バッチリ決まりました！
小顔化して首もすっと長くなり、デコルテラインがスッキリ。
脚の形もよくなったし、自分で見ても全体的に綺麗になってきた感があります。
友達の花嫁さんは元から細くて綺麗なコなので、ウェディングドレス姿もとってもステキでしたが、
私ももっとトレーニングを頑張って、いつでもウェディングが着れるように（笑）引き締めていきたいと思います！
PS
念願の5号スカートがはけるようになりました。イェイ V（＾＾）
パーソナルトレーニングを始める前は9号だったのですが、今はゆるゆるです 泣 （大笑）
ダイエット成功☆この夏用の新しい水着買います☆★
もう5号からは上がれない。。。
・窪田志尚パーソナルトレーナーから感謝と返信
Iさん、やりましたね！トレーニングも楽しみながらがんばっていますし、
食事も好きなものも食べつつ、基本的にはコントロールという理想的なペースです。
いつも明るく楽しいIさんには僕の方も元気をもらっています。
これからもIさんがより輝くようにがんばります。
女性は本来誰もが魅力的な存在です。
もし今現在、自分に自信が持てないとしたら、きっとどこかの歯車が少しだけ狂っているだけだと思われます。
そしてそれはいつでも戻すことができます。
磨けば磨くほど輝くことを証明してくれたIさんをはじめ、
クライアントの皆さまにはいつも感謝の気持ちでいっぱいです。
キレイになるボデイメイク、かっこよくなるトレーニングならTRUEBODYMAKES。必ず結果は出ます。
ぜひ一緒に本当の自分自身を手に入れましょう！！
K・Iさん 20代/専門職 目的：腰痛改善/体力アップ
自分に合ったエクササイズプログラムで正しいカラダの使い方を覚えました。腰痛薬から解放、肉体的にも精神的にもアクティブに！
女性パーソナルトレーニング体験談⑥ K・Iさん 20代専門職 目的：腰痛改善、体力アップ
・見た目も体調も良くなり、肉体的にも精神的にも元気になりました。
それまで私は6年間、腰痛で悩み痛み止めを飲みながらの生活でした。
腰痛を少しでも良くしたいと思いスポーツクラブへ通い、そこのトレーナーの方にプログラムを組んでもらったのですが、変化は見られず。
また有名な整体や高額なカイロプラクティックなどいろいろと試してみたのですが、
その直後は楽になるのですが、根本的な解決には至りませんでした。
ところが、窪田さんのパーソナルトレーニングを受けていくうちに、今までとは違い、日に日に腰が楽になってきたのです。
見た目も体調も良くなり、肉体的にも精神的にもアクティブになりました。
今ではすっかり薬から解放され、先日は念願のバレエスクールにも通いはじめましたが、
正しいカラダの使い方などを教わっていたおかげか、
想像以上にカラダを動かすことができるようになった自分に驚いています。
本当に感謝です。ありがとうございました。
窪田志尚パーソナルトレーナーコメント｜その人の日常習慣やカラダの状態に合わせた運動処方を
Ｉさんは獣医さんをなさってるとのことで、暴れまわる動物たちを押さえてお仕事をなさっているため、独特のカラダのクセを持っておいででした。
例えば、一般の多くの方が弱い、お腹の奥の筋肉が集中して発達しており、
逆にそれが強すぎることが原因で背骨周り、骨盤周りの筋バランスを崩し、腰に負担がかかっていました。
カラダづくり、体調改善ともに、最も重要なことは、その人の日常習慣やカラダの使い方を見極め、
その上でその人に合った個別トレーニングを行うことです。
的確な運動を処方し、お互いに協力し合って続けていけば必ず良い結果につながります。
パーソナルトレーニングを通して、クライアントさんの可能性を引き出し、
よりよい人生を歩んで頂くお手伝いができたらといつも心がけています。
そのことを証明してくださったIさんに、私の方こそ心よりお礼を申し上げます。
M･Iさん30代/専門職 目的：猫背改善/柔軟性向上/ボディデザイン
猫背が改善され身長が1.5センチ高くなりました。運動が好きになりココロもカラダも爽快です。
女性パーソナルトレーニング体験談⑦ M・Iさん 30代専門職 目的：猫背改善、柔軟性向上、ボディメイク
・ カラダが柔らかくなり、ボディラインにもメリハリが！
猫背を改善しようと思ってパーソナルトレーニングをお願いしました。
窪田パーソナルトレーナーは、私のカラダのクセを見抜いて、
また目指すカラダをよく理解してトレーニングメニューを組み立てて下さっています。
そのトレーニングの内容や食事に関することなど、質問をすると優しく丁寧に教えて下さいます。
トレーニング中、うまくできるときはタイミングを逃さず褒めてくれますし、
何となく元気がないときでも笑顔で励ましてくれます。
今では、身長が1.5センチ高くなり、猫背は改善し姿勢がとても良くなりました。
カラダも柔らかくなり、ボディラインもメリハリがついてきました。
鏡を見るのが楽しみで、その都度自信をもつことが出来ます。
小さい頃からカラダが固く、体育の成績が良くなかったので、
あまり運動が好きではなかったのですが、今は全然違います。
トレーニングを終えると、ココロもカラダもすっきりしていて、
「また来週も来よう」と気分良くジムを後にします。
・担当:窪田志尚パーソナルトレーナーコメント｜筋肉と機能のバランスを整えれば誰でもカラダの改善は可能
猫背、O脚などと言いますと、
骨に原因があるのだからどうにもならないと思っておられる方も多いですが、
カラダのデザインを形成しているのは、全身の大小さまざま筋肉のバランスですので、
適切なトレーニングを行えば改善は可能なものです。
またトレーニングを始めるのに、特別な運動能力は必要ありません。
足が遅くても、カラダガ固くても全く問題ありません。
実際に今のＩさんを見て、「運動が苦手」と言う人は誰もいないと断言できます。
背筋がしっかりと伸びて、クールなスタイルをお持ちです。
「苦手」という先入観さえ捨てれば、自信のない方で大丈夫ですよ！
C･Hさん30代/OL 目的：ダイエット/ボディデザイン/体質改善
足のむくみ、不眠症が改善されました。精神的にプラス志向になり、ライフスタイル全般が元気に！
女性パーソナルトレーニング体験談⑨ C･Hさん30代OL 目的：ダイエット、ボディメイク、体質改善
・カラダの使い方のコツをつかむと毎日の日常も運動になる、というのが感想です。
一年ほどパーソナルトレーニングをお願いしましたが、とにかく良かったです。
不眠症がなくなり熟睡できるようになったこと、足のむくみがとれカラダが温かく感じられること、
お腹が引き締まっってきたこと、背中がシャープになってきたこと、などのダイエット効果、
などなど挙げればきりがありません。
窪田パーソナルトレーナーのアドバイスのおかげも多いと思いますが、
運動経験がなかった私がこれだけやれるとは思ってもみませんでした。
カラダの使い方のコツをつかむと毎日の日常も運動になる、というのが感想です。
代謝を上げて太りにくいカラダへ、という言葉をよく聞きますが、
まさに今の自分がそうなってきたんだなと感じます。体力だけではなく、
精神的にもずいぶんプラス志向になりました。
ライフスタイル全般が元気になりました。ありがとうございました。
・窪田志尚パーソナルトレーナーコメント｜関節可動域を広げてのびのびとした生活に
足のむくみや冷え性でお悩みの女性も多いようですが、
これは日常生活で足首が動く機会が少ないことが大きな原因となっています。
足の裏やヒザ下周りにはたくさんの細かい筋肉があり、それらの共同運動を正常にする必要があります。
パーソナルトレーニングによって正しい足首の使い方を覚え、関節可動域を広げることで、速やかな改善が見込めます。
またトレーニングによって必要な筋肉をつけること、カラダ全体をバランスよく機能させることで、
代謝が上がり、生活全体の活動量も上がってきます。
Hさんは最近バイクの免許を取られたとのことです。
小柄ながら、大変に活動的な女性へと変貌されました。
そんな話を聞かせて頂くことが、僕のエネルギーになっています。
お仕事も大変かと思いますが、これからも元気にがんばって下さい！
パーソナルトレーニング体験レッスンの感想
ここでは体験レッスンを受けて、トレーニングを開始したAさん（20代学生）より、
感想を頂きましたのでご紹介させて頂きます。
・トライアルレッスンを受けるまでの経緯と感想
もうすぐ就活なので、その前に体型を整えたかったことと、
自分で何かをしっかりやって自信をつけたくて、パーソナルトレーニングをお願いすることにしました。
きっかけはお試しレッスンがあったからです。
受けてみて、自分に合わなかったらやめればいいと思っていました。
トライアルレッスンはトレーニングとその前後にカウンセリングをしました。
事前に電話とメールで何度かやりとりはしていましたが、
会う前はちょっと心配でした。どんな人が来るだろうか、厳しいことを要求されたらどうしようとか。
実際に窪田さんに会ってみると、気さくで話しやすい人で安心しました。
トレーニングの方も内容が濃いというか、
そんなに重いものを持ったりするわけでもないのに、すごく運動した感じでした。
体中の奥が熱い感じで、その日の夜から全身筋肉痛になりました。笑
・具体的なレッスン指導で他では得られない効果
以前、他でパーソナルトレーニングを受けたことがあるのですが、
脚の前側が太くなって腰が固く張ってしまって、どちらかというと逆効果でした。
そのことを話すと、それがどのようにまずかったのか、どうすればよいのか、
わかりやすく、具体的に話してくれました。
そのとき自分が間違った筋トレをしていたことがわかり、そして今度は大丈夫だと思いました。
現在、週1回ペースで2ヶ月を過ぎたところです。
1対1なので、緊張しなくていいし、リラックスして楽しくやっています。
体型も日々良くなっているのを実感しています。
以前はひどかった肩こりも完全になくなりました。
食生活の指導も納得できる内容で、
あとトレーニングと平行して、走るときの身体の使い方、注意点なども教わりました。
自分がどんどんできるようになるのが嬉しくて毎日走っています。
窪田パーソナルトレーナーよりトライアルレッスンについて
Aさん、ありがとうございます。
とても真面目に楽しんでやっていてくれて、僕も嬉しく思っています。
これからもよりお役にたてるようにやらせて頂きます。よろしくお願いします。
TRUEBODYMAKESのお試しレッスンは、お試しだからといって簡略化したものではありません。
カウンセリングでじっくりご要望をお伺いし、お互いに納得できるよう、お話し合いをさせて頂きます。
トレーニング本編もこちらからの一方通行ではなく、
クライアントさんが、その日最もして欲しいことをお聞きし、
まずそのための運動を60分間行うことによって、
私達が行っているパーソナルトレーニングのレベルの高さを知って頂きます。
その際に営業的な勧誘は一切ありません。
私達の仕事は、長い間地道に培ってきたボディデザイン技術を、より多くの方にお伝えし喜んで頂くことです。
運動することの爽快感や楽しさはもちろんのこと、
腰痛、肩こりなどのコンディショニング面、姿勢改善、引き締め、などののデザイン面、など、
お試し体験一回でも必ず効果を実感して頂けます。
カウンセリングだけで高額なコースに入会といったことはありません。
また本トレーニング開始後も月謝制がご用意ございますので、
万が一お気に召さない場合でも月ごとで終了できます。
おかげさまで、今までたくさんのクライアントさんのパーソナルトレーニングを担当させて頂きました。
その中には過去、他のところでトレーニングを受けたことがある方も、大勢いらっしゃいました。
ご提供するレッスン内容がどこにも負けていないという自負はあります。
経験と実績のあるTRUE BODYMAKESをぜひ実感し、他と比べ、ご自身で評価してみてくださいませ。
もちろん最初から遠回りはしたくないという方も大歓迎です。
パーソナルトレーニング受講のお便り
S･Sさん30代/OL 目的：ダイエット/ボディメイク/体力アップ
パーソナルトレーニングはアスリートや有名人など特別な人が受けるものと思ってました。（違いました）
窪田さ～～ん
おはようございます（＾-＾）感想まとめたので送ります♪
過去何度かダイエットにチャレンジして来ましたが、なかなか続かず、維持することが難しかった。
特に昨年ストレスで太ってしまい、元に戻そうと頑張っても頑張っても効果なし。
ただ今更食事制限はしたくない、20代の頃行ってたジムでエアロビも考えましたが、
悩みの下半身が更に太くなりそうで恐かった。
けど、体力が落ちていることもどうにかしたい。そこでここのことを知りました。
パーソナルトレーニングは興味ありましたが、アスリート、有名な人が受けるものと思ってました。
それが普通の方も受けていると知り、今回受講させていただきました。
ヒールを履く私の癖を見抜き改善する為に、丁寧に、楽しく教えていただきました。
窪田さんのテンション高い励ましがモチベーションキープに繋がりました。
毎回のレッスンが待ち遠しく、あっという間に4ヵ月が過ぎてしまいました。
体の軸をしっかり感じ取ることも出来、久しぶりにゴルフの練習に行ったら球が飛ぶようになって驚きでした。
もっと変わりたいです。欲が出てきました。
今回都合により一時お休みしますが、また時間を作って窪田さんのレッスン受けたいと思います。
本当にありがとうございました。
あ～～レッスン受けたいよ～
週2やってたから、やらないと寂しいって言うか何か違う（＾＿＾；）
食欲の秋♪到来なので、レッスンが無駄にならないように気をつけます(笑)
では～（＾-＾；）~~
