TRUEBODYMAKESプロ養成コース　AFAA公認パーソナルトレーナー資格取得コース

パーソナルトレーナー養成コースのご紹介

TRUEBODYMAKESでは、より高いレベルでクライアントさんのご要望にお応えし、
社会に貢献できるインストラクター養成を目的に、フィットネスアカデミーを開講しています。
過去多くのインストラクターが学び、スキルアップして業界の最前線で活躍しています。

コースは、主に未経験者を対象とした、AFAA認定パーソナルトレーナー資格取得コースと、
すでにトレーナーとして活動されている方を対象とした、TRUEBODYMAKESパーソナルトレーナープロ養成コースがあります。

両コースともに電話面談にて、受講回数を決定します。

AFAAパーソナルトレーナー資格取得コースの回数は受講資格、経験によって異なります。

TRUEBODYMAKESプロ養成コースにつきましては、最初の面談にてカリキュラム内容を調整します。
機能解剖学、運動生理学、ボディメイク技術、トレーニング技術、コミュニケーションなどの分野から、特に吸収したい要素をお伺いし、ご希望内容に応じたプログラムを提案します。
両コースともにマンツーマンによるワークショップ形式で講習を行います。

より詳細をご希望の方はパーソナルトレーナー養成の件と明記の上お問い合わせください。

TRUEBODYMAKESパーソナルトレーナープロ養成コース

実戦向けパーソナルトレーニング技術を習得。経験と実績に裏打ちされたメソッドを伝授します。
10年以上、1000人以上のクライアントと向き合い、結果を出してきた窪田志尚パーソナルトレーナーが、実戦に即通用する本物のボディメイク技術を出し惜しみなくお伝えします。

本質的な結果を生む運動指導法を

通常、ほとんどのトレーニング法の学習は、表面的なフォームや様式を習得することに終始しています。
もちろんそういった基本的要素は必須ですが、パーソナルトレーニングにおいて本来それよりも重要なことは、クライアントさんの運動能力、運動神経、運動感覚そのものを向上させることです。

そのためには、運動の秘訣とも言える、体軸、運動連鎖、筋バランスの以下3つの概念を理解する必要があります。

• 体軸（体の中心に基本を置き、体の中心から動く）
• 運動連鎖（正しい運動の伝わり方を身につける
• 筋バランス（美的・機能的な観点から筋肉バランスを調整する）

そういったカラダの使い方、運動センスを上げることにより、ウェイトトレーニングをはじめとするさまざまなエクササイズの効果を格段に増幅させることができます。

TRUEBODYMAKESパーソナルトレーナープロ養成コースでは、クライアントさんの本質的なパフォーマンス向上を可能にする指導方法を、親切、丁寧にお伝えします。

女性クライアント向けボディメイク技術

女性のボディメイクを謳うパーソナルトレーニングも増えてきた昨今ですが、その多くは男性向けと同じウェイトトレーニングメニューをそのまま流用したに過ぎません。

その結果インナーマッスルとアウターマッスルのバランスが崩れてカラダの一部の筋肉が突出してついてしまい、本来の女性らしい美しさ、しなやかさを失わせるというような報告が相次いでいます。

一般的女性がトレーニングに望むのは、ただ大きな筋肉をつけることではありません。

TRUEBODYMAKESパーソナルトレーナープロ養成コースでは、ウェイトトレーニングだけでなく、自重、体幹系、バランス系、プライオメトリック系、有酸素運動系など、さまざまなトレーニングのどのような要素が、どのように女性ボディメイクに作用するかを、理論と感覚の両面から捉え、

女性ボディメイクの本来の希望であるキレイさ、美しさ、元気さを実現する本物のボディメイク技術をお伝えします。

以下のような知識と技術が具体的に身につき、使えるようになるよう指導致します。

• O脚、X脚の具体的改善方法
• ヒップアップ、骨盤位置の修正法
• ウェストシェイプ、バストアップを実現する解剖学的根拠とその方法
• 肩甲骨帯周りのインナーマッスル調整法とデコルテラインの捉え方
• 二の腕を引き締め、手掌筋膜エクササイズの重要性と指のラインを整え方
• 口角を上げ、フェイスラインをシャープにする等、顔筋全体のトレーニング法

その他男性向け筋肥大、筋力アップ、スポーツパフォーマンス向上法、肩こり、腰痛への運動療法など、ご希望の内容に応じます。

AFAAパーソナルトレーナー資格取得コース

時代が求めるパーソナルフィットネストレーナー、国際的に認められた世界最大の資格取得コース

■ AFAA正規認定校

世界最大のフィットネス機関AFAAのインストラクター・ライセンス検定に合格するためには、
AFAA JAPANのプログラムに沿った養成コースに参加することが近道です。
正規認定校であるTRUEBODYMAKESでは、豊富な知識と優れた指導力を持った指導者が、
世界共通のスタンダード＆ガイドラインに沿って、安全で効果的なフィットネスの理論と実践を指導しています。
AFAA国際認定ライセンスは、最新のフィットネス理論に基づいた安全で且つ効果的な指導が出来る優れたトレーナーであることを、国際基準で証明されますので、世界73ヶ国で活躍ができるようになります。

※TRUEBODYMAKESはAFAA本部が正式に認可した養成校です。AFAA養成コースは無許可で開講することはできませんのでよろしくご認識ください。

■ AFAAパーソナル・フィットネス・トレーナー認定(PFT)

設立から20年に渡り研究されてきた米国AFAAのメソッドとシステムを、
日本のフィットネス業界動向、および日本人のライフスタイルとフィットネス価値観に照らし合わせ、
改良と提案を加えたプログラムを構成、提供致します。
単にマンツーマンでエクササイズ指導するフィットネスの専門家であるばかりではなく、
クライアントの様々なニーズに対して、
適切な知識と動機づけによりトータルなヘルスプロモーションを指導する、フィットネスカウンセラーでもあります。
一人ひとりの健康づくりの大切さをしっかりとメニューに取り入れ、実践していく質の高い教育者を育成・認定します。
※パーソナルフィットネストレーナー(PFT)検定を受講するためには、レジスタンストレーニング(RT)ライセンスを取得していることが受講条件となります。

・主なカリキュラム
バイオメカニクス、スポーツ医学、運動処方、障害予防、カウンセリング、コミュニケーション、運動生理学、
心身医学アプローチ、リラクゼーション、ストレスマネジメント、ニュートリション、プロフェッショナリズムなど。

■ AFAAレジスタンストレーニング認定(RT)

一般健康成人にトレーニング指導をする際の基礎知識と実践指導能力、
そして デモンストレーション能力などを含めた、指導ノウハウとスキル全般を総合的に習得するための資格です。
このライセンスを取得することによって、トレーニングノウハウの確認はもちろん、
様々な環境や状況にあわせたトレーニングメニューの作成なども自信をもって指導することが出来、
さらにパーソナルフィットネストレーナーへの大きなステップとなります。

・主なカリキュラム
部位別強化の主動筋と関節の動き、トレーニングの安全性・効果性の検証、スタビライゼーションエクササイズの理解と実施、種目別トレーニング、ツールエクササイズ、運動処方、障害予防など。

■ AFAAプライマリー・フィットネス・インストラクター認定(PC)

世界73カ国で15万人以上が取得している世界標準のフィットネス・インストラクター・ライセンスです。
まさにAFAA認定インストラクターとしてフィットネスの世界に羽ばたくための第一歩となるライセンスと言うことができるでしょう。また、このPCを元に様々なクラブで経験を積み、さらなるスキルアップを目指していくことができます。

・主なカリキュラム
AFAAスタンダード&ガイドラインに基づいたフィットネス理論、筋肉名称、関節の動き、基本的な解剖学、アライメントの確認、実技試験ではウオーミングアップ～カーディオエクササイズ、筋強化と柔軟性エクササイズ、プレゼンテーションとエクササイズ変換など。

パーソナルトレーナー資格取得コース受講の感想

今年8月に実施されましたフィットネス団体AFAAの、パーソナルトレーナー資格試験におきまして、
クライアントさんが見事合格し、お便りを頂きましたので、ご本人承諾の上、ご紹介させて頂きます。

受講クライアントさんからのお便り

窪田さん、こんにちは。

改めまして今回は資格試験受験に関して色々とありがとうございました！
合格通知が送られてきた時は、本当にうれしかったです！

今回の受験のきっかけは、以前も話しましたが、
「これまで窪田さんに教えてもらったトレーニングの知識をなにか形にしたい」
と思ったからです。

勉強をしだして驚いたことは、テキストに書かれていることが、よく窪田さんがトレーニング中に話していることや行っていることと重なっていたことです。
「普段のあれもこれも、こんな理屈からなってたのか！」というような。

今まで気がつかなかったけれど、勉強することで窪田さんがいつもどれだけのことを考えながらトレーニングを行ってくれているかを垣間見た気がします。

またテキスト中の用語の解説や、実施試験に関しての練習など丁寧に教えてもらってありがとうございました。
やさしいな～といつも内心で感動してました（笑）

人の体の構造やトレーニングのことをちゃんと勉強したのは今回が初めてでしたが、合格できたことで自信がつき更に興味を持つことができました。

またこれをきっかけに、今後パーソナルトレーナーなど人の体に関する仕事ができたらとも思うようになりました。

今回は本当に色々とありがとうございました。

窪田志尚パーソナルトレーナーより返信

この場から改めておめでとうございます！

おかげさまで今までたくさんのインストラクター養成をさせて頂きましたが、合格連絡のお便りはいつもらっても嬉しいものです。

お便りを頂きましたＩさん（大学生）は、元々はプロ志向ではなく、パーソナルトレーニングでご自身の体を変える目的でいらっしゃったのですが、肉体改造を成功され、その面白さに気づき、熱心に勉強されて、今回の合格に至りました。

現在は今まで得た知識の実践応用編ということで、現場に出て即通用する技術と表現力を伝授させて頂いております。

理解力に溢れ、外見も内面も真面目で率直なＩさんですので、こちらとしてもやりがいを感じます。

姿勢が良くなるのも、ボディラインが変わるのにも、明確な理由とプロセスがあります。これからも共にあの夕日に向かって走って行きましょう！

TRUEBODYMAKESパーソナルトレーナー　窪田志尚

※無認可校に注意。
AFAA認定パーソナルトレーナー資格取得コースを開校できるのは、
AFAA本部が行う養成資格者認定試験に合格し、多くの実地講習を経た資格者に限られています。