不安定な天候のせいか風邪が流行っていますね。
風邪気味なのに頑張ってきてくださレッスン受講中のクライアントさんもいらっしゃいます。
「いつも来ると元気になるような気がして」なんて言って頂くと、その人のために自分が何ができるかと燃えてしまいます。
しかしそれは単なる気のせいだけではありません。カラダ本来の機能を運動で取り戻せば免疫機能も活発になります。
がむしゃらに頑張ることだけがトレーニングではありません。
体調や具合の加減をお聞きしながら、軽い運動やストレッチなどで体温を上げて、ほどよく汗をかき、運動後のリラックスを高めるためのプログラムを提供するのも、パーソナルトレーニングの手法のひとつです。
どんなときもクライアントさんの状況に合わせながら、丁寧にトレーニングをすすめて行きたいと思っています。
ゴールドジム原宿まわり
さて今日は、いつも僕がいるゴールドジム原宿東京周辺の風景をご紹介したいと思います。
僕ももう長いことずっとここパーソナルトレーナーとしてで仕事をしています。
18才のとき東京に出てきたての頃は、あまりの空気の悪さに、よく気分がおかしくなったのですが、
そのときでも、原宿に来ると気持ちが落ち着いたものです。
さすがに半年もすると慣れましたが、18才の頃から今に至るまで原宿の街が大好きです。
ゴールドジムは原宿駅から徒歩2分、表参道沿い、ソフトバンクの向かいです。
この場所にフィットネスクラブがあるということ自体が奇跡です。
もう10年近く続いていますが、経営母体THINKFITNESSさんの努力には本当に頭がさがります。
1F、2FはZARAという洋服屋さんです。よいです。メンズは特にお勧め、僕もフェイバリットです。
住所：〒150-0001 東京都渋谷区神宮前６丁目３１−１７ ベロックスビル
明治通りにあるLEVISのショップです。ジーンズは男の永遠の定番です。
向かいにはEDWINのショップがあります。ブラッドピッドもいます。（実物ではありません）
LEVISのガラスにスプレーしてあった言葉が熱いのでご紹介します。
「失敗を恐れてはならない。傷つくことから逃げない。運命を変えるのもありじゃないか？
この世に生きる。今を見つめる。何かを果たす。
必要なのは自らの手で未来を創るその意志。
生きた証は、自分で刻んでいくしかない。迷わず踏み出せ！GO！FOR… 」
いやー全くその通りですね。
パーソナルトレーナーは結構な重労働です。クライアントさんを元気にするためのエネルギーを持ち続けなければなりません。体力はもちろんのこと、メンタル面においてもチャージが必要です。
そんなときは明治神宮の裏道をウォーキング。
田舎育ちの僕は自然に囲まれると、元気が復活します。
本殿は荘厳な雰囲気で、悪いことをするとバチがあたるよ！という母の言葉が聞こえてきそうです。
明治通りを一本入ったところにある。GABRIELLE PECOというお店です。
入ったことはないのですが、どうやらランジェリーショップのようです。
僕がご紹介したいのはこの犬です。
いつもここを通ると彼（彼女？）は何か言いたげなまなざしでこっちをじっと見つめているのです。
癒されますね。
住所：〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6−32−5 ドルミ原宿102号
原宿の気がいいのは明治神宮ともうひとつ、代々木公園のおかげでしょう。
朝も昼もよいのですが、公園中央にある夜の噴水はいい感じで幻想的です。
以前、ここで好きな女子に告白しようとしたことがあったのですが、
近くでお笑いの練習をしてた2人組が「なんでやねん！」を連呼していたので止めておいたという記憶があります。
そんなわけで原宿はとてもよいところです。必要なのは自らの手で未来を創るその意志です。
この場所でキレイに、元気にかっこよくなるパーソナルトレーニングに通って、運命を変え、素敵な想い出をつくってみませんか？
お洒落なゴールドジム原宿東京4F
最後にいつもパーソナルトレーニングを行っているゴールドジム原宿東京の4Fをご紹介します。
このフロアは以前は有名なレストランだったところです。
僕はその当時にも何度か訪れたことがあり、颯爽としたウェィターがてきぱきと給仕してくれたことをよく覚えています。
今でもそのときの内装が面影を残していて、大きな窓からは、新宿のビル群や表参道の夜景が見えます。
その風景を見ながらエクササイズをすることができます。
これは、ゴールドジム原宿4Fカウンターの間接照明です。
レストランだった頃はこのカウンターに毎夜何百・何千の料理とカクテルが運ばれたことでしょう。
そして現在、このカウンターではエクササイズを終えた人たちが、プロテインドリンクを飲み、鶏のささみ弁当を食べています。
ここに座るといい気分になるのです。ぜひ、いらしてみて下さい。
TRUEBODYMAKESパーソナルトレーナー 窪田志尚
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