さて今回はウェディング向けボディメイクコースを終了し、ハワイで挙式されたNさん（20代：OL）より
パーソナルトレーニング受講の感想（原文そのまま）と、美しすぎる写真を頂きましたのでご紹介させて頂きます。
ウェディング向けトレーニング結果画像と感想
窪田さん、ウェディングコース、お世話になりました！お陰様で大満足の結婚式ができました！
感謝を込めて振り返っていたら長くなってしまいましたが、少しでもこれからスタートされる皆さんの参考になれば幸いです。
体験レッスンでの衝撃
結婚式はハワイ＝最高の写真を撮る！というモチベーションで、
最初は短期集中エステを考えていましたが、
いいお金を出すのに終わったらすぐに戻ってしまう気がして、
バランスよく筋肉をつければ長持ちするんじゃないか？という気持ちでパーソナルトレーニングを探し、Truebodymakesさんの体験をしてみることにしました。
最初の面談で「どうせドレスで見えないから上半身だけ痩せればいいです」と話したところ、
「それなら体幹、骨盤からですね」と窪田さんに言われて衝撃でした。
キレイや元気を手に入れるには、重要なところからカラダ全体を調整する必要がある、というようなことを言われたのです。
昔から下半身がコンプレックスだったこともあり、これは根っこから身体が変わるチャンスかもしれないから賭けてみようと入会しました。
楽しく本質的なトレーニング結果
身体の使い方、骨盤・体幹トレーニング、歩き方と、基礎からやっていって、
最初はイメージ通りに動けずもどかしい時もありましたが、窪田さんが明るく根気強く、図や実演で、あの手この手で教えてくれるので、一つずつできるようになり、楽しくなっていきました。
家でもできることや良いアイテムも教えていただいたのでモチベーションも保てたんだと思います。
結婚式の前夜も、運動をして、たんぱく質の取れる鰹スティックを食べましたよ！
やってきてよかったと思ったことは、
①直接上半身を鍛えなくても自然に鎖骨や顔まわりのラインが変わっていったこと。体験レッスンの時の言葉は真実でした！
②写真の撮られ方、ドレスの時の立ち方・歩き方まで教わったので、当日何の不安もなく臨めたこと。
練習の成果を出すだけ！というアスリートやアーティストの気分でした。笑
③結婚式が終わっても、日常の歩く、座る、立つ、全ての動作に、トレーニングが染み付いていること！
結局体重も5キロ弱落ちたんですが、体重云々より全体のシルエットが変わったし、結婚式がおわって2ヶ月たちますがリバウンドもほぼなし。
こんなに変わるなら入会前のシルエット写真撮っておけばよかったです。
トレーニングと思うと歩くのが好きになったことも嬉しい。
一生ものの身体の使い方を叩き込んでもらったなあとしみじみしてます。
定着するようにこれからも頑張ります！本当にありがとうございました ^ ^ 結婚式の写真も送ります。
女性向けウェディングボデイメイクについて
Nさん丁寧な感想と写真ありがとうございます。
キレイになるというしっかりした気持ちと、豊かな感性をお持ちの素晴らしい方でした。
頂いた写真がどれも素晴らしく美しいので、それらをみなさまにご紹介しながら、まとめとして、Nさんがくださった感想をポイント解説させて頂きますね。
①直接上半身を鍛えなくても自然に鎖骨や顔まわりのラインが変わっていったこと。
カラダは全身がつながっていますので、カラダのとある部分をキレイにしたい場合に、カラダの遠く離れた部分を優先して鍛える必要があることは、よくあるケースです。
一般的な美しさを求める場合の女性のボディメイクトレーニングで大切なことは、安易に大きな筋肉をつけることではなく、手足の先や顔を含め、全身至るまで滞りなく調整し、必要な部分をバランスよく強化することです。
②写真の撮られ方、ドレスの時の立ち方・歩き方まで教わったので、当日何の不安もなく臨めたこと。練習の成果を出すだけ！というアスリートやアーティストの気分でした。笑
ボディメイクにおける効果的なアプローチとして、自分のカラダを一度客観視することが挙げられます。
まず自分のカラダを見つめ直し、問題個所を丁寧に修正しながらトレーニングを進めていくのが賢明と言えます。
最初は誰でも恥ずかしい気持ちや、認めたくないところもあるかもしれません。
でも専門家と一緒なら恐れることはありません。
Nさん自身も最初は不安や諦めた部分も抱えてらっしゃいましたが、わずか3ヶ月でO脚、猫背、首筋ラインのつまりをはじめ、全身の問題点を解決されました。
③結婚式が終わっても、日常の歩く、座る、立つ、全ての動作に、トレーニングが染み付いていること！結局体重も5キロ弱落ちたんですが、体重云々より全体のシルエットがかわったし、結婚式がおわって2ヶ月たちますがリバウドもほぼなし。
人の所作、佇まい、外見にはその人が繰り返してきた運動の歴史が現れています。
正しいカラダの使い方を覚えれば、日常そのものをトレーニングにすることができます。
やがてはカラダが適応して、無意識のうちに本能的に気持ちのよい運動を行うようになりますので、毎日が自動ダイエット状態となります。
これはリバウンドのしようのない、どんな方にでもあてはまる方法です。
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最後に改めてNさんにお礼を伝えたいと思います。自重運動とウェイトトレーニングを組み合わせて、トレーニングを進めてきましたが、最後にはスクワット35キロを高い精度でこなすようにまでなりました。
キレイなだけでなく身体能力全般が上がりましたね。
うまくいかないときも、常に前向きな姿勢を貫いてくださいました。
卓越した結果は、クライアントさんのモチベーションと努力、お互いの信頼関係と意志の疎通によって生まれます。
美しさにおいての完成度はもちろん、体力面、運動機能面の向上においてもこれだけ短期間で進化されたことに、一人の人間として感謝します。
共にレベルの高いボディメイクを実践できたことを心から嬉しく思います。
これからも末永くお幸せに、素晴らしい人生を送ってください。
しかしハワイいいな。
TRUEBODYMAKESパーソナルトレーナー 窪田志尚
※当WEBに掲載されている体験談は、クライアントさんからのご厚意で頂いたものをそのまま文章化したものです。
また画像につきましてもご本人のものですので、プライバシー保護のため顔にのみ修正が施されておりますが、
その他の加工・脚色等ないことを改めてご理解願います。
