健やかにスタイリッシュに生きるための食事と生活習慣アドバイス

人の体は37〜60兆個もの細胞の集合体です。

細胞すべてに生命があり、わたくしたち自身のために働いています。

健康に過ごすためには何をするか？
スリムな体型になるには何を食べるか？

優先すべきは化粧品でも過度なカロリー/糖質制限でもありません。

少しだけ視点を変えて考えてみましょう。

現在、多くの方が忘れがちなこと、人は本来健康だということ。

カラダ本来の仕組みや習性を覚え、私たちが生まれもっている力を取り戻してあげましょう。

食事や生活のさまざまな場面で、細胞が健やかに活動できるカラダ環境を整えてみましょう。

TRUEBODYMAKES食事指導ポリシー

私たちは食事指導について、以下のポリシーを持っています。

• TRUEBODYMAKESは、どんな方にも、食事改善を通じてより健康的にスタイリッシュな体になってもらえるように努力します。
  
• 私たちが伝えたい食事は、細胞を健康にするための食事です。クライアントさんの健康を損ねる食事、非人間的な食事指導は行いません。
  
• こちらからの一方的な食事指導ではなく、情報提供とフィードバックを基本に、ひとりひとりの生活習慣に対応した食事改善法を提案します。
  
• 食事をコントロールすることの本当の効果と楽しさを知って頂き、レッスン終了後も、生涯に渡って実践してもらえる内容を提案します。

健やかとスタイリッシュさに大切なこと

「若々しく元気な人は、美容や健康に良いものを食べている」という考え方があります。

おそらくそれは間違いではないと思いますが、本当の要因はこちらだと考えられます。

若々し元気な人は、そうでない人よりも、カラダにとってマイナスになるものを食べていない。

まず先に考えるのは、自分自身を守ること。
その上で、健康や美容に良いものを食べていく攻めの姿勢が求められます。

カラダにとって、どんな食材がマイナスなのか？
カラダにとって、本当に必要な食材は何なのか？

このことをお伝えできれば幸いです。

TRUEBODYMAKESでは、ご入会頂いた方にもれなくレッスンとは別枠で、ひとりひとりにカスタマイズした食事と生活習慣のアドバイスを行っています。

ご提供する情報は、過去、多くのお客様が効果を実感し、我々も自ら実践し習慣にしているものです。

食事も生活習慣も運動と同じく奥が深いものです。

WEB上で伝えきるのは到底難しいですが、こちらのサイトに食事、生活習慣アドバイス用の別サイトがありますので、よろしければご覧ください。

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