さて今回は、先日パーソナルトレーニングを終えたMさん（30代OL）が、体験談と写真をくださいましたので、ご紹介いたします。
（Mさん実物はもっと美しいのですが、担当トレーナー窪田の撮影技術に難があり伝えきれてません。Mさんごめんなさい。）
O脚が改善！股関節が柔らかく、ひざの内側がつくように
子供の頃から自分の理想と違うと感じる個所がいくつかありました。
特にO脚と出っ尻が気になっていて、
以前、あるところで骨盤・O脚矯正10回コースというものを1回一万円相当で、受けたことがあるのですが、
痛いばかりでほとんど変化がありませんでした。
ところがパーソナルトレーニングを受けてから2～3回目あたりから、股関節の中に硬いものが入っているような違和感がなくなり、
脚とお尻の向きが良くなっているのがわかりました。
それから3ヶ月余りレッスンを続けました。結果にはとても満足しています。
まず股関節が柔らかくなりました。
ひざの内側がつくようになり、ヒップラインがすっきりしました。
何と言ってもよかったのは窪田さんの説明と対応のスムーズさです。
私が自分の問題点を挙げると、それを解決するための方法をすぐに提案してくれ、実際にやってみると、確かにいい感じかも！と思えるのです。
きめ細かいボディメイク指導でカラダの疑問がクリアに
O脚と出っ尻の他にも、
- ひざが痛む、違和感がある
- 歩くときにびっこを引いてる感じがする
- 立っているときにふらふらする
- 肩甲骨がつまっている感じがする
などなど毎回色々なお願いをしましたが、とにかくきめ細かい指導をしてくれました。
レッスンを重ねるうちに改善され、今ではすっかり自信が持てるようになりました。
今まで抱いていた体の疑問が理由とともに解決され、立ち方、歩き方、体の使い方がすべてがクリアになりました。
この3ヶ月は楽しくてあっという間だったような気がします。
もっと早く窪田さんのパーソナルトレーニングを受けるべきでした。
窪田パーソナルトレーナーからの返信
Mさん、丁寧な感想を頂きましてありがとうございます。
頂いた感想の中ではかなりご謙遜されていますが、Mさんは明確な目標を持ち、それに向かって努力できる素晴らしい方です。
ご自身の問題点から目をそらさず、お悩みの点を率直に相談して下さいました。
おかげさまで僕もその都度モチベーションが上がりました。
TRUEBODYMAKESのパーソナルトレーニングはトレーナー側からの一方通行ではありません。
特に女性の場合は、体調面、メンタル面ともに波もありますので、トレーナー側がやみくもに運動を進めても無理が生じます。
常に話し合いを重視し、クライアントさんのご要望と状況を優先してプログラムを提案していきます。
おかげさまで僕もたくさんの経験を積ませて頂きましたので、クライアントさんが大体どのようなことでお悩みかはわかりますし、自分なりの改善法に自信もあります。
完全個別プログラムで確かな結果を
一般女性がボディメイク、トレーニングに求める改善ポイントはたくさんあります。
ウェストやヒップのたるみ、バストが垂れてきた、広がってきた、反り腰、猫背、太ももの前と外の膨らみ、ひざ下外側のふくらみ、なで肩、いかり肩、
左右の肩の高さのズレ、シシャモ脚、がに股、O脚、X脚、……
その他いろいろですが、それらはただ単純に全体を鍛えれば解決するわけではありません。
「どのように運動するか」という細かいやり方が鍵となります。
Mさんはとても意欲的にトレーニングを行ってくださいました。
ある日こんなことがありました。
Mさんとのレッスンを終えて、ゴールドジムの椅子に座っていると、ジムの一般メンバーさんからこう話しかけられたのです。
「さっきの人（Mさんのこと）キレイだよね～。いいな。」と。
何がいちばん嬉しいかと聞かれれば、クライアントさんが褒められたときや、クライアントさんにいい出来事があったときです。
人と自分の喜びが純粋に一致するところがこの仕事のいいところです。
そんなわけですので、今後も職人としての誇りをかけてやらせて頂きます。
必ず手ごたえを感じて頂けますので、
まず一度、TRUEBODYMAKESのトライアルレッスンをお試しください。
最後に、ご協力頂きましたMさんのご厚意と、意志と努力に、心からお礼申しあげます。
ずっと素敵な人でいてください！
TRUEBODYMAKESパーソナルトレーナー 窪田志尚
