年の瀬 UP DATE（キックボクシングエクササイズ）

みなさまこんにちは！窪田です。
今年もあとわずか。月日が過ぎるのが早く感じるこの頃です。

先日AFAAキックボクシングインストラクター試験を受けに行ってきました。

準備不足の感は否めませんでしたが、またひとついい勉強をさせて頂きました。

おかげでさまで今まで、パーソナルトレーナーとしてたくさんの経験を積ませて頂きました。

自分なりのスタイルと方法を持っていると思いますし、クライアントさんのさまざまなご要望にお応えできる自信はあります。

ですが、どんなことにも終わりはありません。

何か新しいことに挑戦すれば発見があります。

そしてその都度に、自分もまだまだ勉強＆鍛錬不足だなと感じます。

　キックボクシングエクササイズについて

キックやパンチは総合的に運動レベルの高い動きです。

それを始める前には良好な筋バランスや運動連鎖など、基本的な体力が必要です。

僕のクライアントさんの中には3年、5年と続けてパーソナルトレーニングを受けて下さっている方も多いので、状況に応じて新しい運動方法を提供していきたいと考えています。

・ボディメイク効果への変換

また、ボディデザイン効果や初心者の方への安全性などを考慮して、キックやパンチをわかりやすく変換したエクササイズなど、いろいろなアイディアも考えられますので、そんな方向でも役立てていこうと思います。

僕個人としては、以前からキックボクシングは習得したかったスポーツです。

フォームが整った現在、より本格的に練習して、スピードと強さのあるパンチとキック、実戦的な強さを身につけていきたいと思っています。

より確実にそしてより楽しく、クライアントさんのご要望にお応えできるよう、これからもがんばりますのでよろしくお願いします。

そんなわけで、時間を取るのに苦労しましたが、とても充実した年の瀬の一日でした。

試験後の写真です。

僕（手前右黒タンクトップ）の隣にいるのが、今回の試験官、AFAA指導陣の大先輩長谷山隊長です。

お世話になりました。写真で見ても体幹が安定しているのがわかります。

まわりにいる受験メンバーは全員現役格闘家かインストラクターです。

みんなそれぞれに個性や、自分の空気を持っている素晴らしい人たちでした。

最後に、この受験のために日程を変更して下さったクライアントの皆さまに、改めてお礼を申し上げます。

これが僕の本年最後の更新になります。今年も一年間ありがとうございました。ではみなさまよいお年を。

TRUEBODYMAKESパーソナルトレーナー　窪田志尚