パーソナルトレーニング渋谷

: ハッピーボディメイクレシピ｜カラダから笑顔を

-ボディメイク

ハッピーレシピとパーソナルトレーナー以前あるインフルエンサーさんのインスタを見ていたら、こんな画像がアップされていました。浅見帆帆子さんという作家の本がもとになっているらしいです。いいことが書い ...

: NSCA-CPTパーソナルトレーナー資格取得通信講座のご紹介

-パーソナルトレーナー

今回はNSCA認定パーソナルトレーナー資格試験のための、自宅にいながらいつでも受講できる通信講座をご紹介します。現在TRUEBODYMAKESでは、ゴールドジム渋谷とゴールドジム原宿でパーソナルトレ ...

: ボディメイクの本質｜自己流トレーニングがうまくいかない理由

-ボディメイク

今回はパーソナルトレーニングを受講してくださったTさん（20代女性：OL）の感想と結果画像をもとに、自己流でのボディメイクやトレーニングが簡単には結果につながらない理由を考えていきます。培ってきた技 ...

: 72才のボディメイク｜年齢と運動・トレーニングの関係

-ボディメイク, 運動と健康

パーソナルトレーナーの本音クライアントさんがレッスンを終えるときは、感慨深いものがあります。僕は男性、女性、年齢関係なくレッスンを通して知り合ったクライアントさんのことが好きですので、まずいちばん ...

: 渋谷周辺のパーソナルトレーナー的ヘルシーランチ7店

-パーソナルトレーナーズダイアリー

今回は渋谷周辺のヘルシーランチということで、ゴールドジム渋谷、原宿東京ほかでパーソナルトレーナーとして活動している窪田が、実際に行っているおすすめのお店を紹介します。僕は基本いつも自炊なのですが、ス ...

: ペアトレパーソナルトレーニングコース

-レッスンコース

ペアでパーソナルトレーニングを行うカップルプラン一緒にトレーニングすることで楽しさも倍増、同じ目的に向かって汗を流す時間が二人の仲をより高めてくれます。業界最高レベルの設備を誇るゴールドジムで、 ...

: 働く女性のパーソナルトレーニング

-パーソナルトレーニング

先日のことですが、クライアントMさん（40代女性）が以前、ご自身のFACEBOOKに投稿したパーソナルトレーニング評を画像で送ってくれました。見ず知らずのうちにこんな詳しい内容で告知してくれていたと ...

: パーソナルトレーナーの技術｜筋バランス修正による姿勢改善効果

-パーソナルトレーナー

最近いろいろな方から問い合わせメールやご質問を頂きます。一般の方やこれからパーソナルトレーナーを目指そうという方、養成コースを担当した生徒さん経由での、現職パーソナルトレーナーの方など、なかには直接 ...

: ゴールドジム渋谷東京のご紹介｜公認パーソナルトレーナー窪田志尚

-ゴールドジム関連｜公認パーソナルトレーナー窪田志尚

過日よりTRUEBODYMAKESパーソナルトレーニングのレッスン場所に、ゴールドジム渋谷東京が加わりました。今回はジム内施設のご紹介と、トレーニングの内容やパーソナルトレーナーについても少しお話さ ...

: セドナで日本発祥のTABATAトレーニング

-パーソナルトレーナーズダイアリー

みなさまこんにちは！TRUEBODYMAKESパーソナルトレーナーの板谷千絵子です。 HP上でははじめましてですね。よろしくお願いします。先週アリゾナ州セドナに行き、いいトレーニング体験をしてきまし ...

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