「 投稿者アーカイブ：yukin 」 一覧

さて今日は僕のお気に入りのトレーニングを公開したいと思います。特に男性におすすめの一品です。 20キロプレートを背負って片足を上げての腕立て伏せです。 腕立て伏せは大変メジャーな種目ですので、男性なら ...

肩掛けバッグ使用時の機能的反応とトレーニング効果 先日あるクライアントさんから、「肩掛けタイプのバッグはやっぱりカラダが歪むのでしょうか？」 という質問を受けました。 肩にかけるタイプのバッグはスタイ ...

唐突に本題に入りますが、先日髪を切りに行ってまいりました。 ゴールドジム原宿東京店から徒歩7分くらい、メイクス表参道というお店です。 僕は、一度この人と決めるとしばらくの間、同じ美容師さんにお願いする ...

この都度、所属するフィットネス団体、「AEROBICS and FITNESS ASSOCIATION of AMERICA」（通称：AFAA）よりパーソナルトレーナー養成機関及び資格試験検定官として ...

Y・Iさん20代　大学生　目的：ボディデザイン、パフォーマンス向上 楽しいトレーニングで軽やかな使いやすいカラダへ。 パーソナルトレーナー資格を取得するまでに！ 今の自分に合った最善のトレーニング方法 ...

Y・Iさん20代/OL兼ダンサー　目的：パフォーマンス向上、ボディメイク お尻、背中、脚をはじめ、ほとんど全身のラインが変わり、 立っているだけで存在感が増しました。 体力面の強化だけでなく、カラダを ...

M･Nさん20代/OL　目的：シェイプアップ、ダイエット 身長が伸びて小顔に！ 買いたい洋服をサイズで諦めることがなくなりました。中性脂肪値も半分に。 ダイエット成功！丁寧な指導なので安心です 中性脂 ...

J・Fさん　30代/メディア系勤務　目的：肩こり解消/体質改善/ボディメイク　 トレーニング初日で肩凝りが楽に！エネルギー量が増し、忙しいときにも疲れを感じにくく、薄着の似合うアクティブなカラダに。　 ...

パーソナルトレーナー養成コースのご紹介 TRUEBODYMAKESでは、より高いレベルでクライアントさんのご要望にお応えし、 社会に貢献できるインストラクター養成を目的に、フィットネスアカデミーを開講 ...

こんにちは！窪田です。 ここしばらく旅行にも行ってなかったので、8月の最終週に2泊3日で伊豆七島のひとつ式根島に行ってきました！ 通称ぼくなつ、ぼくのなつやすみというゲームがあります。 母親が臨月を迎 ...